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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來(lái)加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×?，因此?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28496次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來(lái)說(shuō)，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專(zhuān)業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開(kāi)放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒(méi)有必要把整個(gè)的增生去掉。因?yàn)閯偛耪f(shuō)，增生對(duì)肌體來(lái)說(shuō)是自我保護(hù)，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時(shí)候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對(duì)于整個(gè)椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機(jī)體適應(yīng)的結(jié)果。在這時(shí)候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個(gè)情況下，還是要注意的。

  

  01:39
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12631次

• 腿骨質(zhì)增生怎樣形成的
  腿發(fā)生骨質(zhì)增生形成的原因如下：第一，人達(dá)到了一定年齡之后腿部的骨質(zhì)會(huì)出現(xiàn)退化增生的情況。第二，外傷，特別是腿部發(fā)生了骨折，后期很容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。第三，勞損，日常生活中經(jīng)常的腿部從事重體力的勞動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行跑、跳以及長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是長(zhǎng)距離的行走，都會(huì)造成局部的軟骨磨損比較嚴(yán)重，以及局部經(jīng)常的受力，從而引發(fā)骨質(zhì)出現(xiàn)退變、增生等情況。第四，也可能是由于身體過(guò)于肥胖，造成身體過(guò)于肥胖會(huì)給腿部的關(guān)節(jié)帶來(lái)過(guò)大的壓力，使得局部磨損比較嚴(yán)重形成骨質(zhì)增生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-20 1287次

• 腳骨質(zhì)增生怎樣形成的
  腳出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，主要是由于患者踝關(guān)節(jié)遭到了外傷，或者是長(zhǎng)期的勞損，退變，從而造成了骨質(zhì)增生，比如患者在踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了骨折，或者是周?chē)霈F(xiàn)了軟組織損傷，韌帶的斷裂，造成周?chē)墓腔?，或者是鈣化，從而在周?chē)霈F(xiàn)骨贅，形成骨質(zhì)增生。一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的治療，首先避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以抬高患肢，有的時(shí)候疼痛厲害，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了積液，要進(jìn)行關(guān)節(jié)液的抽取，在關(guān)節(jié)內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，或者是地塞米松，可以取得比較好的效果，疼痛厲害，口服非甾體抗炎藥，或者是營(yíng)養(yǎng)軟骨生成的藥物，氨基葡萄糖膠囊等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-10 1860次

• 腳骨質(zhì)增生怎樣形成的
  病情分析：腳部骨質(zhì)增生，主要是由于腳部長(zhǎng)期缺乏鍛煉所引起，其主要癥狀就是腳部劇烈疼痛活動(dòng)受限，首先可以通過(guò)熱敷或者按摩進(jìn)行緩解疼痛。當(dāng)疼痛的癥狀緩解后，可以通過(guò)手術(shù)或者針灸進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：在治療過(guò)程中要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療，要注意多休息，盡量避免過(guò)度勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-04 1201次

• 腿骨質(zhì)增生怎樣形成的
  病情分析：骨質(zhì)增生往往是由于關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，導(dǎo)致骨頭與骨頭之間的摩擦增大，從而形成了贅生物，也就是骨質(zhì)增生的形成，在臨床上又被稱(chēng)為骨刺，屬于一種代償性的增生。對(duì)于骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō)是對(duì)機(jī)體的一種保護(hù)機(jī)制，如果沒(méi)有引起臨床的不適癥狀是不需要特殊治療的，如果壓迫周?chē)窠?jīng)、血管或其他組織時(shí)引起了臨床的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。意見(jiàn)建議：患者在治療期間一定要注意休息，避免干重體力活，避免勞累，避免熬夜，飲食要以清淡為主，多吃含鈣高的食物，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-16 502次

• 骨質(zhì)增生怎么形成的
  骨質(zhì)增生形成主要是由于長(zhǎng)期的工作勞損或者是關(guān)節(jié)受壓力過(guò)大造成的。骨質(zhì)增生屬于中醫(yī)的痹癥的范疇，亦稱(chēng)為骨痹，中醫(yī)認(rèn)為本病外傷勞損，瘀血阻絡(luò)，感受風(fēng)寒邪濕，痰濕內(nèi)阻，肝腎虧虛等有關(guān)。通常有以下幾點(diǎn)：一、病理學(xué)，不規(guī)則的軟骨損傷，在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨的硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，干骺端血流增加以及不同程度的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 473次

• 骨質(zhì)增生怎么形成的
  骨質(zhì)增生，又稱(chēng)骨刺，主要是由于關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、外傷等因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨被破壞，從而引起慢性關(guān)節(jié)病。這種病癥的形成是一個(gè)多因素的結(jié)果，以下五點(diǎn)詳細(xì)解釋了骨質(zhì)增生的成因：1、年齡因素隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的骨骼和關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退行性變化。關(guān)節(jié)軟
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次