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• 焦慮失眠如何調(diào)理

  失眠在中醫(yī)上稱(chēng)之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過(guò)大，思慮過(guò)多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽(yáng)不入陰，就會(huì)導(dǎo)致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來(lái)調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補(bǔ)氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當(dāng)歸等等，在化瘀的同時(shí)還注重補(bǔ)虛，從而使人體氣血充盈、運(yùn)行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，睡前不飲濃茶和咖啡，學(xué)會(huì)調(diào)整不良情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 47529次

• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評(píng)估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專(zhuān)業(yè)的量表的，然后要評(píng)估這個(gè)病人的情緒，情緒必須要評(píng)估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺(jué)，我們也要評(píng)估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺(jué)的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評(píng)估。另外還要評(píng)估這個(gè)病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因?yàn)榧耶a(chǎn)的一些問(wèn)題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題，學(xué)習(xí)的問(wèn)題，還是社會(huì)知識(shí)少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評(píng)估。因?yàn)檫@些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

  01:11
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 20250次

• 失眠怎么快速睡著
  對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō)要想快速入睡可以服用一些藥物進(jìn)行治療，對(duì)于入睡困難的患者一般可以選用一些新型的非苯二氮?類(lèi)的催眠藥物，比如可以選擇佐匹克隆、唑吡坦等藥物。這一類(lèi)藥物起效非?？?，五分鐘到十分鐘作用就可以起效，特別適合入睡困難的患者，并且這些藥物代謝的半衰期比較短，沒(méi)有明顯的不良反應(yīng)。另外如果長(zhǎng)期失眠，患者也要注意排除其他的因素，比如可能有一些心理因素?fù)诫s在當(dāng)中，長(zhǎng)期的精神壓力大，緊張，焦慮是會(huì)失眠的，因此一定要注意保持平穩(wěn)的情緒，同時(shí)在白天不要喝一些具有興奮作用的飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-08 4424次

• 孕婦失眠怎樣才能睡著
  孕期的時(shí)候特別容易困倦，如果白天睡得過(guò)多，晚上就可能失眠，為了保證睡眠質(zhì)量白天要盡量少睡，睡前的時(shí)候要喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，促進(jìn)入睡，睡前的時(shí)候叫盡量少吃，咖啡，咖啡因和濃茶可以刺激，興奮神經(jīng)而出現(xiàn)失眠。?孕中晚期的時(shí)候特別容易壓氣而出現(xiàn)失眠，可以采用左側(cè)臥位，子宮是略右懸，左側(cè)臥位的時(shí)候，能減少壓氣的癥狀，還能保證足夠孩子的氧氣的供給，比較安全，如果通過(guò)飲食和生活調(diào)理依然出現(xiàn)失眠，比較嚴(yán)重或者出現(xiàn)精神癥狀，要隨時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用孕期安全的藥物來(lái)調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-08 1365次

• 失眠怎么快速睡著
  病情分析：患者如果出現(xiàn)失眠的話，首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，入睡前不要想太多的瑣事，生活中的一些負(fù)面情緒或者是事情也不要過(guò)多思考。意見(jiàn)建議：經(jīng)常失眠的人在入睡前半小時(shí)可以喝一杯溫牛奶來(lái)促進(jìn)入睡，除此之外，在下午或者是入睡前也不要喝提神的咖啡或者是茶等飲品。如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，并且癥狀不能緩解，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做相關(guān)檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-15 3801次

• 失眠怎么才能睡著
  經(jīng)常失眠的患者可以口服安神補(bǔ)腦液治療，失眠最好在睡眠之前服用谷維素，促進(jìn)睡眠。平時(shí)也要多做一些戶(hù)外的體育鍛煉，這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的。每天晚上在睡覺(jué)之前，最好也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以有助于睡眠的。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-12 4501次

• 失眠怎么樣才能睡著
  要分析一下失眠的原因是什么，比如是心理性的因素，在經(jīng)歷了急性應(yīng)激性事件后，可以出現(xiàn)一過(guò)性的失眠，情緒上的興奮、焦慮、神經(jīng)緊張，失眠就會(huì)出現(xiàn)。隨著事件的過(guò)去，失眠也會(huì)好轉(zhuǎn)，這樣就應(yīng)該放松心情，使自己的心情平和，身體放松才能入睡。另外就是生理性的因素，比如隨著年齡的增大出現(xiàn)更年期的癥狀，心煩意亂，還有就
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 292次

• 如何糾正失眠
  1、首先要樹(shù)立信心。2、要尋找并且分析引起失眠的原因，采取藥物治療的措施加以解決。3、促安眠藥是在必要的時(shí)候才使用，由于容易產(chǎn)生耐受性和依賴(lài)性，不要長(zhǎng)期服用。經(jīng)常用到的安眠藥分為三大類(lèi)：苯二氮卓類(lèi)、巴比妥類(lèi)和其它非巴比妥類(lèi)。服用安眠藥的患者不可駕駛車(chē)輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故，兒童一般不要使用安眠藥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 101次