今天主要講一個比較有效的運動叫醫(yī)療體操,這個運動可以使痙攣的血管放松,還可以提高身體的抗病能力。主要的目的是促進(jìn)患肢形成側(cè)支循環(huán),它可以適用于疾病的各個階段,甚至手術(shù)治療以后也可以應(yīng)用。下面就講一下醫(yī)療體操的專門的具體操作:
這主要是針對患者下肢專門的練習(xí),如果患者某一側(cè)下肢有病的時候,可以先取平臥位平躺?;颊叩南轮约禾Ц撸x床大概在七十度左右,持續(xù)時間一分鐘到三分鐘,同時也要做踝關(guān)節(jié)的背伸和屈指運動,一般十次到三十次左右。
隨后平放床上休息三十秒鐘或一分鐘,再將患肢下垂于床沿,這個時間大概一到三分鐘即可。同時要做踝關(guān)節(jié)有節(jié)律的背屈和指屈運動,十到三十次,同理在平放到床上休息,如此反復(fù)練習(xí)。一般三到五遍,每天的練習(xí)大概兩到三次即可,這個就是脈管炎通常要提倡別人做的醫(yī)療體操。