治療失眠主要是以改善睡眠質(zhì)量和增加有效睡眠時(shí)間,恢復(fù)社會(huì)功能,提高患者的生活質(zhì)量,減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病,或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)。
心理治療,針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法,主要是認(rèn)知行為治療。心理行為與治療對(duì)于成人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果。通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制治療法、認(rèn)知治療和松弛治療,這些方法或獨(dú)立或組合,用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療。
物理治療,重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新興的失眠治療非藥物方案,可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生,特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療,特別是產(chǎn)后抑郁所導(dǎo)致的失眠,如發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)積極的進(jìn)行治療,以免引起其他疾病。