急性腸胃炎會(huì)有嘔吐、腹瀉等癥。如果出現(xiàn)腹瀉,建議大家服用一些止瀉藥物。要注意飲食,盡量吃清淡的食品,粥和咸菜比較好,因?yàn)槌杂湍伒氖澄飼?huì)導(dǎo)致油的堆積,會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān),吃清淡會(huì)有助于腸道的恢復(fù)。
注意休息,嘔吐、腹瀉會(huì)影響身體的一些功能,所以一定要休息好,最好至少要睡上8小時(shí),保證充足睡眠,多喝水,要達(dá)到兩升水,避免脫水造成更重的病,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),應(yīng)注意少吃油膩的食物,避免暈倒。
建議大家加強(qiáng)體育鍛煉,不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以,在飲食方面,可以多吃含淀粉類食品,比如馬鈴薯等。