牛磺酸對(duì)人體以及眼睛都有非常好的效果,對(duì)眼睛有利于視覺(jué)功能的正常維持,保護(hù)視力,提高視覺(jué),并且有利于人眼細(xì)胞膜維持正常的功能。
一般牛黃酸是人體自身可以合成,所以我們可以從食物中吸取,比如說(shuō)含有較高牛黃酸含量的動(dòng)物的心臟、肝臟、魚(yú)、蛤蠣、蝦、沙丁魚(yú)等等,其中魚(yú)類(lèi)和貝類(lèi)含有?;撬嶙钬S富,?;撬釋?duì)人體能增強(qiáng)體質(zhì),消除疲勞,而且能夠提高日常的工作效率,預(yù)防疾病。