頭暈常見是腦供血不足而引起的,這種情況可能是腦供血不足的癥狀,腦供血不足,同時可能還伴有失眠、多夢、記憶力下降等,必要時檢查一下頭顱ct,排除腦血管意外引起的,這種情況可以服用西比靈、養(yǎng)血清腦顆粒等。
平時要保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張,勿食油炸、辛辣食物,對頭昏的現(xiàn)象有很好的治療效果,建議最好練習瑜伽或者太極,這有很好調節(jié)和放松的運動,動作簡單,重于堅持和用心體會,通過練習的方式讓自己的心情放松與愉悅,以增加生活悟性,重建自我,恢復生命的寧靜。