苦瓜性寒,過(guò)量飲用對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響,引起不適,所以苦瓜片泡水,最好不要天天喝,一周三到五次即可,以免過(guò)量導(dǎo)致?lián)p傷脾胃。脾胃不佳的人群,體寒人士,飲用次數(shù)最好相應(yīng)的減少,以免對(duì)身體產(chǎn)生不適。
一、如果是苦瓜片泡水喝多了,會(huì)影響鈣的吸收,這是因?yàn)榭喙现泻胁菟幔菟釙?huì)和鈣質(zhì)結(jié)合形成難溶的草酸鈣。如果食用苦瓜水喝涼,會(huì)妨礙身體對(duì)食物中鈣的吸收。二、可以引起腸胃不適,出現(xiàn)消化不良的情況,還可能會(huì)增加胃腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。三、食用過(guò)多會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,尤其是本身脾胃虛寒,體質(zhì)虛弱,易腹瀉的人群,喝過(guò)了的苦瓜水更易傷脾胃,引起惡心嘔吐腹瀉等癥狀。如果是孕婦的話,不能喝苦瓜水,因?yàn)榭喙现泻锌鼘?,?huì)刺激子宮的收縮,如果孕婦過(guò)量喝苦瓜水的話,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。