對(duì)于髕骨骨折彎腿的目的主要還是由于骨折以后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況,我們后期進(jìn)行彎腿鍛煉主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,從而恢復(fù)正常功能。一
般情況下鍛煉的時(shí)候需要等到有骨痂生長(zhǎng)了,才可以進(jìn)行鍛煉。如果過(guò)早的進(jìn)行活動(dòng)就會(huì)影響到骨折愈合,甚至?xí)鸸钦鄣腻e(cuò)位,那就比較麻煩了。如果鍛煉的過(guò)晚,關(guān)節(jié)僵硬就非常厲害了,鍛煉就比較困難了。
一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉,更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)。最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)活動(dòng)到疼痛的程度,堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要痛的出汗,有力度,那樣效果才會(huì)更好。
一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開(kāi)以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上,效果會(huì)更加明顯的。