糖尿病可以吃南瓜子,但是要嚴(yán)格的控制好量,之所以說嚴(yán)格的控制好量是因為南瓜子里面含有的熱量比較高,所以它對血糖造成的影響是比較明顯的。
南瓜子其實也是一種形式的堅果,所有種類的堅果都是高油的東西,所以經(jīng)糖尿病的患者盡量的不要選擇堅果作為零食,或者是平常吃的一些東西里面最好是不要包括堅果這類的東西,堅果口感比較好比較香,所以患者很容易在短時間內(nèi)進(jìn)食太多,這樣的話就有可能會對血糖造成非常明顯的影響,南瓜子和瓜子開心果杏仁果碧根果夏威夷果等等一些常見的干果其實性質(zhì)是一樣的。
患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,如果我們說讓患者每次僅僅吃兩到三個或四到五個南瓜子這個執(zhí)行起來基本上是非常困難的,因為一旦開始吃之后,很多患者都會控制不住自己所以比較容易吃多,所以血糖高的患者盡可能避免吃南瓜子。