經(jīng)常按摩特定穴位就能有效的緩解頭痛,先以一拇指按揉對(duì)側(cè)合谷穴約二分鐘,至有酸脹感。再換另一拇指按揉另側(cè)合谷穴二分鐘。用中指按壓頭頂百會(huì)穴約一分鐘。兩手抱頭狀,同時(shí)用大拇指按揉風(fēng)池穴約二分鐘。
雙手十指微微彎曲置于頭頂,用十指尖叩擊頭部三分鐘。雙手放于前額,大拇指分別緊站兩側(cè)耳尖上。以?xún)墒质持富蛑兄笍挠√醚ㄌ幫浦燎鞍l(fā)際處約二分鐘。兩手食指指腹同時(shí)從眉心處推至眉尖約二分鐘。兩手魚(yú)際或掌根或指端同時(shí)置兩太陽(yáng)穴按揉約三分鐘。以頭痛明顯減輕為宜。