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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      偏頭痛許多原因都會(huì)導(dǎo)致,比如神經(jīng)性頭痛、感冒等原因引起的頭痛,在懷孕期間因?yàn)椴荒芊弥雇此幬?,所以可以做一下頭部的按摩或者是睡上一覺(jué),也可以改善頭痛的問(wèn)題。

      平時(shí)一定要注意保持好的心情,因?yàn)槠^痛可能也是由于壓力太大而造成的偏頭痛,當(dāng)然在平時(shí)要避免吃刺激性的食物,在不能吃藥的情況下可以選用電針灸和物理治療的方法,

      最主要的就是要注意生活上要有規(guī)律,保證充足睡眠,避免勞累,多吃一些富含膳食纖維還有維生素的新鮮蔬菜水果,當(dāng)然要是在睡覺(jué)前,可以洗一個(gè)熱水澡,還可以用熱水泡一下腳,這樣是有助于睡眠,或者是睡前十分鐘,可以飲一杯牛奶,這樣也有一個(gè)幫助睡眠的作用,

      偏頭痛還可以平常做些輕松愉快的活動(dòng),比如聽(tīng)一些輕音樂(lè),去外面觀賞一下美麗的風(fēng)景,去散散步,去和自己的好朋友交交心,這樣都是有可能緩解偏頭痛的。

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