補(bǔ)鋅的時間沒有明確的規(guī)定,在寶寶缺鋅的時候補(bǔ)最好,補(bǔ)鋅的同時建議服用高鋅片,或者凱貝爾,鋅硒寶片,同時高效補(bǔ)充鋅、硒等多種微量元素,不含激素?zé)o任何的毒副作用。
解除以往無機(jī)形式的補(bǔ)充,容易在體內(nèi)積蓄,刺激腸胃等副作用。另外補(bǔ)鋅還可以多食肉類如牛肉、豬肉干,海產(chǎn)品如牡蠣等,家禽蛋黃,花生米等含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽、全谷、麥胚、乳酪、堅果、酵母等。
補(bǔ)鋅的時間沒有明確的規(guī)定,在寶寶缺鋅的時候補(bǔ)最好,補(bǔ)鋅的同時建議服用高鋅片,或者凱貝爾,鋅硒寶片,同時高效補(bǔ)充鋅、硒等多種微量元素,不含激素?zé)o任何的毒副作用。
解除以往無機(jī)形式的補(bǔ)充,容易在體內(nèi)積蓄,刺激腸胃等副作用。另外補(bǔ)鋅還可以多食肉類如牛肉、豬肉干,海產(chǎn)品如牡蠣等,家禽蛋黃,花生米等含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽、全谷、麥胚、乳酪、堅果、酵母等。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測