腰椎間盤(pán)突出的注意點(diǎn)主要包括以下幾點(diǎn)：
第一，飲食方面，腰椎間盤(pán)突出癥的患者應(yīng)該注意控制血壓、血糖。血壓在正常范圍之內(nèi)，通?？梢灶A(yù)防的神經(jīng)病變?cè)缙?，比如腦梗的發(fā)生、心梗的發(fā)生。血糖的控制到，往往會(huì)減輕椎間盤(pán)的蛻變速度，這樣會(huì)減輕腰椎間盤(pán)發(fā)生為腰椎間盤(pán)突出癥的風(fēng)險(xiǎn)。
第二、在運(yùn)動(dòng)方面，腰椎間盤(pán)突出癥的患者往往不易產(chǎn)生劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)期的坐立、長(zhǎng)期的開(kāi)車(chē)，這些都是應(yīng)該避免。如果說(shuō)能站著就盡量不要坐著，因?yàn)樽蠹s是站著腰椎壓力的2.7倍的壓力。因此在日常的勞作和運(yùn)動(dòng)應(yīng)該站立活動(dòng)或平臥位休息為主，腰椎間盤(pán)突出一旦發(fā)生，我們應(yīng)該要注意第三點(diǎn)。
第三，治療辦法，治療辦法主要包括初次發(fā)作腰間盤(pán)突出，我們往往選擇保守治療，保守治療主要包括硬板床兩到三周，理療，牽引、局部的封閉，藥物治療。
