堅(jiān)果包括很多,比如腰果、花生、杏仁、葵花子,實(shí)際上有研究發(fā)現(xiàn)適量攝入堅(jiān)果的人心血管疾病的死亡率能夠下降7%。對(duì)于iga腎病在內(nèi)的各種腎病的患者來(lái)說(shuō),比普通人更容易發(fā)生心血管系統(tǒng)的疾病,所以少量食用堅(jiān)果對(duì)于腎臟病患者、心血管系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用。
指南推薦大家一周吃堅(jiān)果果仁也就是在五十克左右,也就是一兩左右,平均分配到每天,每天能夠吃堅(jiān)果的量大概只有七到十克,實(shí)際上堅(jiān)果中含的蛋白質(zhì)、鉀、磷這些物質(zhì)并不低,但是由于iga腎病患者吃的堅(jiān)果的量有限,所以整體上來(lái)說(shuō)攝入的這些物質(zhì)的其實(shí)并不多。
所以iga腎病患者是可以吃堅(jiān)果,但是要控制量,每天吃果仁也就是七到十克,另外注意最好選擇原味的堅(jiān)果,因?yàn)榻?jīng)過(guò)加工的味道好的堅(jiān)果可能含鹽分量比較多。