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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      眼疲勞又被稱作視疲勞,是由于我們用眼過(guò)度造成的。對(duì)于現(xiàn)代生活中,大量應(yīng)用手機(jī)、電腦、電視等情況,是非常容易造成視疲勞的。

      一般來(lái)說(shuō)連續(xù)用眼半小時(shí)左右,就應(yīng)當(dāng)休息十分鐘,否則就容易發(fā)生視疲勞。如果有輕度的散光、遠(yuǎn)視等情況,也是容易造成視疲勞的。

      一旦發(fā)生視疲勞:

      第一,要注意休息眼睛。可以閉目養(yǎng)神或者是用眼睛看遠(yuǎn)處的景物,都可以使眼睛得到休息,緩解視疲勞。

      第二,可以用緩解視疲勞的滴眼液來(lái)治療。例如目前常用的有施圖倫滴眼液、冰珍清目滴眼液等,點(diǎn)藥后能夠放松眼睛的睫狀肌,緩解一部分視疲勞。

      此外就是我們還可以用冰毛巾冷敷眼睛,對(duì)于緩解疲勞感也是有一定幫助的。

      但是最根本的就是不要過(guò)度用眼,以及矯正可能存在的輕度屈光不正,例如遠(yuǎn)視和散光。咱們只要戴鏡之后,視疲勞通常就能夠得到緩解,不在容易出現(xiàn)了。

      以上內(nèi)容僅供參考

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