臨床上對(duì)于肱骨骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)僵硬，活動(dòng)就會(huì)受限，后期鍛煉的目的就是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般鍛煉的時(shí)間需要等到有骨痂生長(zhǎng)才可以進(jìn)行鍛煉，活動(dòng)太早會(huì)影響到骨折愈合的。
一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)。燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次、每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。
燙洗后接著進(jìn)行鍛煉，最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛、要有力度、痛的出汗效果才會(huì)更加滿意。一般通過(guò)刻苦鍛煉，慢慢會(huì)恢復(fù)的。
