建議飲食調(diào)攝,飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏導(dǎo)致貧血,要富有營養(yǎng)及易于消化,飲食應(yīng)有規(guī)律,有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食,多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
多飲茶能補(bǔ)充葉酸、維生素B1、B2,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療,但缺鐵性貧血不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對于鐵劑的吸收,適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物有利于鐵劑的吸收,禁食辛辣、生冷、不宜消化的食物。
平時可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體,勞逸結(jié)合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動。