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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷?lèi)比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66120次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類(lèi)：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱(chēng)為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8332次

• 胃疼能吃水果嗎
  胃疼患者最好別吃水果，可以喝點(diǎn)小米粥放點(diǎn)食用堿是好的最快，像一些寒涼的不宜吃，如西瓜、黃瓜、梨等。如果想要吃可以吃一些黃色水果，黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子，這些水果相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)胃好一些。胃疼的患者平時(shí)要注意方面飲食的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。平時(shí)要注意多休息避免過(guò)度勞累，避免熬夜，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)要保持心情舒暢，要積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，可以多喝一些溫開(kāi)水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-18 2958次

• 胃疼可以吃水果嗎
  胃疼是不能吃水果的。西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉。西紅柿中含果膠，柿膠酚，可溶性收斂劑等，與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高，引起脹痛。柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)，則形成柿石，同時(shí)患有膽結(jié)石，腎結(jié)石的病人，吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化。橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，易產(chǎn)生胃脹，呃酸。山楂味酸，空腹食之則會(huì)產(chǎn)生胃痛。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃容易使血中鎂量升高，而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，容易引起胃疼、胃脹。平時(shí)要注意飲食的清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 9733次

• 吃水果拉肚子是怎么回事
  病情分析：吃水果拉肚子首先考慮胃腸道功能虛弱、乳糖不耐受導(dǎo)致的，進(jìn)食寒涼刺激性水果后，胃腸道功能受刺激引起腹瀉。此外，水果變質(zhì)也會(huì)刺激胃腸道，誘發(fā)急性腸胃炎而出現(xiàn)拉肚子。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期拉肚子的患者，盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。平時(shí)在飲食方面多加注意，如規(guī)律清淡飲食，以質(zhì)軟易消化食物為主，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-26 502次

• 吃水果舌頭疼怎么回事
  病情分析：吃水果舌頭疼可能與以下因素有關(guān)：1.舌頭表面有口腔潰瘍，受到水果汁液刺激后，引起疼痛。2.游走性舌炎，舌頭表面舌苔消失，光滑如鏡，受到過(guò)甜的食物刺激后會(huì)發(fā)生疼痛。意見(jiàn)建議：建議食用味道不過(guò)于重的水果，如火龍果，香蕉等。建議多食用富含維生素的食物，如紫甘藍(lán)，西蘭花等。也可口服補(bǔ)充維生素的藥物，如復(fù)合維生素片等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-07-06 5714次

• 胃疼可以吃水果嗎
  胃疼是不能吃水果的。西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉。西紅柿中含果膠，柿膠酚，可溶性收斂劑等，與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高，引起脹痛。柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)，則形成柿石，同時(shí)患有膽結(jié)石，腎結(jié)石的病人，吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化。橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，易產(chǎn)生胃脹，呃酸。山楂味酸，空腹食之則會(huì)產(chǎn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 190次

• 胃疼可以吃水果嗎
  胃疼時(shí)一般適量食用水果是可以的。胃疼是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起，如胃酸分泌過(guò)多、消化不良、胃痙攣等。在胃疼時(shí)，適量食用一些水果是可以的，但需要根據(jù)具體病情選擇合適的水果。對(duì)于由胃寒引起的胃疼，患者可以選擇一些溫性水果，如桃子、楊梅
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-20 0次