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    1. 中醫(yī)按摩治療焦慮障礙的方法

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      中醫(yī)按摩是通過手法刺激,調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽,氣血紊亂狀態(tài),使陰陽平衡,血?dú)饬魍ǎ裰景矊?,按摩手法對于神?jīng)系統(tǒng)所產(chǎn)生的興奮和抑制作用而與治療效果是不可分割的,特別是按摩手法,對皮膚作用的同時(shí)還對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,達(dá)到抗焦慮的效果。

      一個(gè)就是穴位按摩法,用拇指在頭頂百會穴上方按摩三到五分鐘,然后雙拇指分別抵住兩側(cè)太陽穴,換用其余四指擦腦后的風(fēng)池穴十分鐘,最后用彎曲的拇指橈側(cè),在眉棱,前額各按摩十次。

      二就是頭頂部的按摩法,右手五指分別置于頭頂?shù)亩矫}膀胱經(jīng)和膽經(jīng)上,自發(fā)際向后推,向后推五到十次,然后在兩側(cè)胸鎖乳突肌拿捏三到五次,可以拿捏肩井穴三到五次。

      以上內(nèi)容僅供參考

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