首先,要看一下是否有排便異常,如果經(jīng)常便秘就可能會(huì)出現(xiàn)腸脹氣的情況,說(shuō)明里面有大便,腸道不通暢。
平時(shí)要多吃一些蔬菜水果,多喝一些水,并且不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃產(chǎn)氣多的食物,比如說(shuō)甜食,牛奶,豆?jié){之類的,要保持大便的通暢,保持大便一天一次,可以適當(dāng)?shù)目诜槿释杌蛘呤侨楣峭ū悖乙部梢猿砸恍┇J猴桃或者是香蕉,這兩種水果有助于排便。
如果大腸里邊集氣比較嚴(yán)重,建議可以去醫(yī)院,進(jìn)行手術(shù)治療,而且建議在近期可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有助于緩解。首先要放松心情,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走、慢跑,增加腸蠕動(dòng),使腸內(nèi)的脹氣排出。建議采用保守治療。