每一個(gè)人要在這個(gè)睡眠當(dāng)中都有做夢(mèng)的體驗(yàn)。
夢(mèng)大約80%是發(fā)生在人的睡眠中的快速眼動(dòng)像睡眠，而20%的夢(mèng)發(fā)生的慢波睡眠當(dāng)中，。夢(mèng)是睡眠當(dāng)中某一個(gè)階段的意識(shí)狀態(tài)下產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。
每個(gè)夜晚這個(gè)夢(mèng)的間隔時(shí)間大約是九十到一百分鐘，所以說我們可以認(rèn)為在正常情況下，每個(gè)睡眠周期當(dāng)中，每個(gè)成年人大概可能有四五個(gè)夢(mèng)，因?yàn)閴?mèng)大多數(shù)是快波睡眠實(shí)像產(chǎn)生的，而這個(gè)實(shí)像當(dāng)中人又很容易驚醒。所以說很多人醒來的時(shí)候會(huì)感覺到這個(gè)夢(mèng)仍然存在。
相對(duì)而言這個(gè)兒童做夢(mèng)次數(shù)又少于成年人，夢(mèng)的內(nèi)容千變?nèi)f化，各不相同，但從日常生活中我們還是可以搜尋到一些蛛絲馬跡，這也就是這個(gè)日有所思夜有所夢(mèng)的一些道理。
夢(mèng)的內(nèi)容不會(huì)遠(yuǎn)離實(shí)際生活，肯定和我們的文化背景，教育程度，工作學(xué)習(xí)，社會(huì)現(xiàn)狀和對(duì)生活的認(rèn)知，身體狀況，精神狀態(tài)密切相關(guān)。
