高血壓是一種常見的慢性疾病,許多因素如性別,年齡,職業(yè),飲食,活動,愛好和遺傳等都與高血壓的發(fā)生有一定的關(guān)系。
首先是生活方式改善,應(yīng)少吃鹽,不吸煙,限制飲酒量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律化,避免精神過度緊張和勞累,多吃蔬菜和水果,肥胖者要適當限制飲食和減輕體重,平時多運動,這些措施對預(yù)防和治療高血壓病均有良好的效果,正在服用降壓藥的病人千萬不要擅自換藥,停藥或減少用藥劑量。
此外,還要定期復(fù)診,一方面是要檢查高血壓被控制的情況,另一方面是確定是否有心,腦,腎的并發(fā)癥出現(xiàn),對此也要盡早治療。