做好積極的預(yù)防,就可以降低很多風(fēng)險,腦梗死的預(yù)防包括,一級預(yù)防和二級預(yù)防。
一級預(yù)防指的是,腦梗死發(fā)病前的預(yù)防,通過改變不健康的生活方式,積極的干預(yù)各種可以控制的危險因素,如控制高血壓,高血糖,高血脂,心臟病等,達到使腦梗塞不發(fā)生,或者延遲發(fā)生的目的。
預(yù)防腦梗死,還需要在生活當(dāng)中注意些事項,如需要戒煙,戒酒,有證據(jù)表明,過分油膩的食物,過咸的食物,缺乏運動等,都有可能會增加腦梗死的犯病率,所以飲食要清淡,要進行適當(dāng)?shù)倪\動。