首先，可以進(jìn)行適度的按摩。適度的按摩是對(duì)于除去妊娠紋最好的辦法了，局部按摩可以增強(qiáng)皮膚的彈性，配合防護(hù)產(chǎn)品使用不僅能夠讓按摩更容易進(jìn)行，而且還有滋潤(rùn)肌膚避免過(guò)度拉伸的功效，與媽媽們?cè)趹言泻笕齻€(gè)月到生完寶寶后三個(gè)月，都要堅(jiān)持按摩，這樣能夠預(yù)防和淡化妊辰紋的發(fā)生。建議應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)人士按摩，切勿自己亂按摩，因?yàn)榘吹讲缓玫难ㄎ?，那么?huì)對(duì)寶寶造成一定的傷害。
其次，就是控制自己的體重?？刂企w重其實(shí)是非常重要的，根據(jù)專(zhuān)家的建議，整個(gè)孕期的體重增加最好是不要超過(guò)三十斤，這樣的話，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該在飲食上進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一些散步或者是孕婦瑜伽，因?yàn)槿绻w重沒(méi)有增加太多，那我們的皮膚就不會(huì)被撐的太多，那么就可以有效地預(yù)防到妊娠紋了。
