首先應(yīng)該注意走路，大腹便便的你走路時(shí)應(yīng)該保持平衡，注意腳下的安全，不要走起伏不平的路，最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以免身體重心不穩(wěn)而摔倒。
其次就是運(yùn)動(dòng)，多走走，適當(dāng)?shù)淖鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這樣對(duì)于自然分娩大有好處，出門的時(shí)候應(yīng)該避免在人多的地方出入，如果必須出門要有人陪同，并選擇安全的交通工具，不要乘坐太顛簸的，時(shí)間太長(zhǎng)的車子。
其次就是性生活，在孕期的最后六至八個(gè)星期，應(yīng)該盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂造成胎兒早產(chǎn)的現(xiàn)象。
還有工作的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳穿舒適的衣服和鞋子，工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹?，起?lái)活動(dòng)一下或者是伸展一下四肢。工作中應(yīng)該注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬(wàn)不要憋著，盡量減少工作上的壓力，也可以練習(xí)生產(chǎn)時(shí)的深呼吸放松。
