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    1. 腸胃不好導(dǎo)致胸悶氣短頭暈

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      這種情況有可能慢性胃炎導(dǎo)致缺鐵性的貧血,也會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短癥狀,應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查一下。可以注意在飲食上進(jìn)行調(diào)理,飲食方面需要注意的有兩個(gè)方面。

      一,是注意不要吃刺激腸胃和不易于消化的食物。

      二,是要學(xué)會(huì)吃飯,掌握進(jìn)食正確方法,下面的分別來(lái)說(shuō)說(shuō)這兩個(gè)方面。食物酸、辣、咸不能多吃,腸胃不強(qiáng)的人吃這些口味的時(shí)候,都需要注意不能多吃,吃過以后要多喝水。

      冰凍和過燙的食物要慢吃或者不吃最好,生的蔬果可以吃,不過要注意洗凈。禁忌的飲食行為,肉和涼的不能一起吃,腸胃不健壯的人如果同時(shí)吃肉和其他比較涼的食物,例如冰激凌可能會(huì)造成腸胃不消化。很多人吃肉和冰鎮(zhèn)啤酒為什么不鬧肚子,這是酒精的作用。酒精少喝,可以健胃,睡之前不能進(jìn)食,吃飯后兩小時(shí)在睡覺,否則腸胃得不到休息會(huì)造成消化不良。

      以上內(nèi)容僅供參考

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