可以吃合歡皮,安神解郁、活血消腫,用于情志所傷而引起的虛煩不安、失眠健忘等癥狀??梢杂煤蠚g皮十克水煎,晚上睡前頓服,還有柏子仁,養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便、用于血不養(yǎng)心所引起的虛煩不眠等癥狀,晚上臨睡前頓服。還可以吃西藥,比如曲唑酮,曲唑酮治療失眠比治療抑郁癥更常見(jiàn),曲唑酮不但可以改善睡眠潛伏期或者是總睡眠時(shí)間,還可以降低覺(jué)醒性,增加慢波睡眠,改善主觀睡眠的質(zhì)量。
還可以吃抗組胺藥,幾項(xiàng)一過(guò)性和小型非安慰劑實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),苯海拉明二十五到五十毫克可以改善主觀睡眠潛伏期和睡眠的質(zhì)量,但三到四天后就發(fā)生耐受,如果病人正在服心血管藥,有認(rèn)知損害或排尿不暢,應(yīng)避免用抗組胺藥。