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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      西柚是現(xiàn)在比較受追捧的一種水果,糖尿病的患者可以吃一些,但是要注意以下幾個(gè)方面:

      第一點(diǎn),一定要把握好量,不管是哪一種含糖量比較低的水果或者是升糖指數(shù)比較低的水果,只要一次性進(jìn)食太多,它都會(huì)對(duì)血糖造成比較明顯的不良的影響,所以說患者一定要把握好吃水果的量,不要一次性貪圖口感吃太多。

      第二點(diǎn),吃水果的時(shí)間,一般來講吃水果放在飯前比較好,因?yàn)閷?duì)于糖尿病的患者來講,飯前吃水果,一個(gè)是可以預(yù)防餐前的低血糖和抑制餐前的饑餓感,就可以有效的避免在下一餐進(jìn)食的時(shí)候一次性的吃太多的食物,然后攝入太多的熱量,對(duì)血糖造成非常不好的影響。

      另外,如果放在飯后吃水果,有可能會(huì)加重餐后高血糖的程度,所以說吃水果的時(shí)間最好是能夠放在飯前一到兩個(gè)小時(shí)左右最好。

      以上內(nèi)容僅供參考

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