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    1. 焦慮情緒可以分四個層次

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      醫(yī)生主講實錄

      根據(jù)不同的特征細致的劃分起來焦慮情緒,可以劃分為四個層次:

      第一層的是身體緊張,患者常常覺得自己沒有辦法讓自己放松下來,感覺到全身比較緊張,你會看到他的眉頭是緊鎖的表情是嚴肅的,還會出現(xiàn)長吁短嘆的情況。

      第二層的是自主神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)比較強烈,這是他的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng),常常是超負荷工作容易出汗眩暈,呼吸急促,心跳過快,身體時冷時熱,手腳冰涼,或者是發(fā)熱,胃部難受,大小便頻繁,咽部有阻塞感。

      第三層的就是對未來產(chǎn)生一些無名的擔心而常常是為了未來擔心,擔心自己的職位工作親人財產(chǎn)和健康等。

      第四個層次就是過分的機警,每時每刻都像一個站崗放哨的詩并對周圍的這個環(huán)境,每一個細微動靜或者是一些言行別人的都會充滿了一些警惕感。

      以上內(nèi)容僅供參考

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