首先應(yīng)該勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾,避免受風(fēng)寒,不要吃生冷刺激性食物,要避免過(guò)于勞累,應(yīng)該充分的休息,如果此時(shí)拼命的工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活,游泳,桑拿浴,因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體的抵抗力比較弱,病菌容易趁機(jī)而入造成感染。
其次就是保證自己的個(gè)人衛(wèi)生,應(yīng)該保持會(huì)陰的清潔干燥,每天晚上都應(yīng)該用清水清洗外陰,不必清洗陰道,不要使用熱水以及肥皂,平時(shí)應(yīng)該更換內(nèi)衣內(nèi)褲,內(nèi)衣內(nèi)褲不要穿的太緊身,纖維化,建議可以多穿一些純棉性的內(nèi)褲,因?yàn)檫@樣的透氣性比較好,而且也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的免疫力。