減肥可以喝低脂高鈣的牛奶和酸奶是首選，一些硬奶酪也可以考慮，每天使用750毫升牛奶分三次食用，不要一口氣食用全天的量，牛奶減肥的原理是牛奶含有豐富的動物蛋白質(zhì)、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)、維生素以維生素b12和維生素b2為高。
成人每日兩杯牛奶可滿足一日鈣質(zhì)600mg需求，還可以減輕饑餓增加肌肉，牛奶會保護胃黏膜抑制胃酸分泌，因此能有效減輕饑餓感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白質(zhì)可有效合成肌肉。
減肥喝什么奶
田婷主治醫(yī)師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-10-19 22781次
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喝什么奶容易長高除了人奶以外，動物奶從本質(zhì)上沒有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進生長發(fā)育，但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發(fā)育過程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營養(yǎng)、運動等方面。食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營養(yǎng)是很重要的，除了可以補充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類，有利于孩子生長的物質(zhì)，所以適度的喝奶對于寶寶的生長發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動物奶，并沒有特別大的差異，都是可以幫助促進孩子的生長發(fā)育的。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 2243次
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胃潰瘍能喝奶嗎胃潰瘍的發(fā)生，主要是兩個方面的因素：第一，是對胃的侵襲力增強的因素；第二，就是為了防御能力減弱的因素。所以任何侵襲力加強，或者減輕胃的防御能力的因素，都可以加重我們的胃潰瘍。而奶是高脂高蛋白的飲品，原則上能夠刺激胃酸分泌。而胃酸分泌就可以加重，或者誘發(fā)胃潰瘍，所以奶是要盡量少喝一點。如果把奶通過加熱，或者喝一點酸奶，還是可以接受的。這樣加熱之后的奶，相對來說更利于消化，而酸奶里還有一些益生菌，對我潰瘍愈合，還是有幫助的。所以如果想喝奶，盡量加熱，或者喝酸奶，盡量避免涼的純奶。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-23 3849次
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甲亢喝什么奶甲亢的患者在飲用奶制品的時候一般是可以正常的選用牛奶的，因為患者如果會出現(xiàn)了消化道系統(tǒng)以及內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)相關(guān)的問題的時候一般會導(dǎo)致大便排便次數(shù)增多以及血脂低于正常水平，而一般不會出現(xiàn)高脂血癥。所以對于牛奶之中血脂的含量就沒有過多的要求。此時普通的牛奶是可以適量飲用的，而如果甲亢患者出現(xiàn)了血糖升高的時候，像是酸奶一類的奶制品，因為含糖量是比較高的，所以在此時期不適合飲用。語音時長 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-27 2732次
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喝什么湯減肥如果想要減肥的患者平時可以適量的喝一些清淡的湯類，像一些面湯或者是菜湯以及可以用銀耳還有枸杞紅棗湯，每天喝一些具有清熱解毒，而且有助于滋陰補腎。對于想減肥的患者來說，盡量的飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，也可以使用冬瓜還有一些竹筍熬成湯，或者是豆腐番茄湯以及一些山楂湯來進行減肥。同時還應(yīng)該要注意適量的進行戶外活動，鍛煉身體增強體質(zhì)。不要盲目的節(jié)食減肥，如果一味的節(jié)食減肥會影響身體的營養(yǎng)元素導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而威脅到身體各器官的正常運行，建議大家一定要安全有效的減肥。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-31 16388次
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甲亢喝什么奶病情分析：甲亢可以多喝純牛奶，牛奶是比較適合甲狀腺功能亢進癥的患者喝的，甲亢是臨床常見疾病，好發(fā)于女性。主要發(fā)病的原因和自身免疫遺傳飲食生活環(huán)境密切相關(guān)。意見建議：建議甲亢的患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ蹋貏e是純牛奶，可以為人體補充足夠的蛋白質(zhì)，同時要注意忌碘飲食，盡量不要吃加碘的食鹽，海帶。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-13 1001次
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便秘喝什么奶好病情分析：便秘患者可以飲用純牛奶或者是酸奶。純牛奶有一定的輕度致瀉的作用，酸奶可以增加腸道菌群的攝入，從而緩解大便干燥或者排便困難的情況。意見建議：除了飲用酸奶或者牛奶以外，建議便秘患者還需要配合，增加蔬菜和水果的攝入，尤其是膳食纖維含量較高的食物，需要每日攝入，并且保證每天1500毫升以上的飲水。必要時可以口服潤腸通便的藥物。
陳恬靜
主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-04-18 8108次
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貧血喝什么奶好針對貧血的患者如果不是消化性潰瘍等消化系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致的貧血，一般的牛奶都是可以喝的，比如純奶或者是酸奶，這些乳制品其實都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣劑，當(dāng)然如果是明顯的缺鐵性貧血的患者，其實不太贊成喝過多的含鈣比較多的牛奶，因為含鈣多的牛奶的攝入會影響到鐵的攝入，針對貧血的患者需要糾正病因，針對具體的病
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 421次
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減肥喝什么飲料并不存在減肥喝什么飲料的這種說法，因為飲料通常不能減肥。常見的飲料包括奶茶、果汁、牛奶、咖啡等，通過喝以上飲料，能夠為身體補充水分，可以緩解口干和口渴，也可以補充營養(yǎng)成分。但是飲料中含有一定的糖分，過量喝還會使體重進一步增加，喝了以后無法消耗身體中的熱量，也無法燃燒脂肪，所以并不能夠使體重減輕。如果
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-12-27 0次
