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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓危害的我們的健康,我們?nèi)粘V幸欢ㄒ⒁飧哐獕夯颊叩淖o(hù)理工作,輕型的高血壓患者一般可以曬曬太陽,因?yàn)闀裉栆部梢越档脱獕?,人體受到太陽照射,會(huì)產(chǎn)生維生素d,可以促進(jìn)血液的循環(huán)。

      還有就是減肥,高血壓和肥胖密切相關(guān),所以減肥可以降低血壓。

      再有就是控制情緒,高血壓患者,情緒容易波動(dòng),容易過度緊張和焦慮導(dǎo)致血壓升高,所以輕度高血壓患者應(yīng)該避免受刺激,來保持良好的心態(tài)。像平??梢栽陲嬍成弦惨⒁猓秤靡恍┯幸孀饔玫氖卟讼袂鄄?,芹菜可以降血壓,還有軟化毛細(xì)血管的功能。

      以上內(nèi)容僅供參考

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