有一些長期生活在平原的人,它的海拔比較低,原來他的睡眠是很正常的,但是他一旦進入到高原地區(qū),往往會出現(xiàn)失眠,這種現(xiàn)象就叫做高原性失眠。有些人還會出現(xiàn)血壓升高、頭暈、頭痛、乏力、食欲差等一些全身性的癥狀。
因為高原地區(qū)的氣壓是很低的,所以空氣當中的含氧量相對比較少,會導致我們?nèi)梭w體內(nèi)的氧氣缺乏,當體內(nèi)缺氧的時候,必然會危及到我們的大腦,導致大腦腦細胞的缺氧,這樣,不僅會使我們的腦細胞或者是大腦皮層細胞受損,而且很容易使我們的神經(jīng)細胞紊亂,從而出現(xiàn)失眠等一些癥狀。當經(jīng)過一段時間的適應,失眠就可以逐漸適應和緩解。所以,當進入高原的時候,一定要有一個循序漸進的,高度的逐步上升的過程,防止出現(xiàn)失眠或是其他的不適,如腦水腫、肺水腫等等。