結(jié)腸炎的患者如果出現(xiàn)了便秘,可以采取以下幾種方法進(jìn)行調(diào)理:
第一,多吃一些通便的水果,很多水果都具有通便的功效,而且還能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)成分,比如說可以多吃一些火龍果,獼猴桃以及蘋果,尤其是蘋果,具有雙向調(diào)節(jié)的功效,既能治療便秘又能治療腹瀉。
第二,可以多吃一些高纖維的食物,高纖維的食物屬于非溶性的,所以具有通便的功效,比如說麥麩,糙米,全麥,谷類等等。
第三,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,即使沒有大便,到了早晨大便的時間也要如廁,另外最好晚上也要如廁一次,這樣能夠養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,能夠有效的改善便秘。