手淫導(dǎo)致的陽痿就是手淫太多、太頻繁、導(dǎo)致陰莖不能有效的勃起,不能達(dá)到足夠的硬度,完成合理的有效的性交。
這種情況建議大家應(yīng)該,手淫,每周或者每兩周一次,這樣可以有效的讓陰莖處于修整狀況,有效的恢復(fù)硬件的功能,同時可以有效的恢復(fù)性疲。對于手淫,很多人刺激的非常強(qiáng)烈,導(dǎo)致陰莖內(nèi)部膜細(xì)胞可能出現(xiàn)損傷。建議平時多運(yùn)動,多吃各種韭菜、羊大腰,牛羊肉,各種海鮮等,可以補(bǔ)充各種硒,有效的維持人體正常的性欲,導(dǎo)致改善勃起功能。
建議每天慢跑5000米,有效的增強(qiáng)體質(zhì),有效的促進(jìn)雄性激素的分泌。