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    1. 骨質疏松導致脊柱關節(jié)錯位如何預防并發(fā)癥?

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      醫(yī)生主講實錄

      ?一級預防應從兒童青少年做起,如注意合理的飲食營養(yǎng)多使用含磷高的食物,如魚蝦,蝦皮,海帶,牛奶,乳制品,骨頭湯,雞蛋,豆類,精雜糧,芝麻,瓜子,綠葉蔬菜等。盡量擺脫危險因子,堅持科學的生活方式如堅持體育鍛煉多接受陽光浴,不吸煙不飲酒,咖啡濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,晚婚少育,哺乳期不宜過長,盡可能保持體內的鈣質豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值的預防生命后期骨質疏松癥的最佳措施,加強骨質疏松的基本研究,有遺傳基因的高危險人群重點訪問早期治療。

      二級預防,人到了中年,尤其是婦女絕經(jīng)后骨丟失加重時進行的,應該每年進行性骨丟失檢查。對于骨密度減少的人群,應及時及早采取措施。近年來,歐美各國數(shù)學家主張的是婦女絕經(jīng)后三年內即可開始長期雌激素替換的治療,同時堅持長期預防性補鈣,有效預防骨質疏松。

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