有的朋友經(jīng)常吃完飯就睡覺(jué)或者是不睡覺(jué)也喜歡到床上躺著休息,但是起來(lái)后常常覺(jué)得胃脹不適,深則惡心欲吐,產(chǎn)生這種情況和吃完就睡的不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
吃完飯后胃腸需要蠕動(dòng),通過(guò)胃的黏膜將食物變成細(xì)小的顆粒推進(jìn)到小腸,小腸吸收營(yíng)養(yǎng)成分分布到全身的各處。而吃完就睡胃腸道也休息了,使得食物的消化吸收延緩或者是停滯,從而出現(xiàn)消化不良。
另外,脾胃的消化吸收需要血液的供應(yīng),中醫(yī)認(rèn)為和臥則血藏于肝,脾胃的血供就會(huì)受到影響,運(yùn)化功能就會(huì)下降,有時(shí)索性就罷工。特別是脾胃功能較弱的朋友,原本脾胃功能就比常人差,若是吃完就睡消化能力就會(huì)更差,進(jìn)而影響脾胃的功能形成惡性循環(huán)。