暈車后出現(xiàn)頭暈幾天的情況,是暈車時出現(xiàn)的身體不舒適癥狀還未完全解除。
1、需要找一舒適的坐姿或臥姿調(diào)整呼吸,用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴,頭暈的癥狀會有所緩解。
2、每天要保證充足的睡眠,多在通風的地方透透氣、散散步,可以適當?shù)陌茨σ幌骂^部。不要喝涼水,多喝熱水,還可在水里加一小部分醋,幾天以后頭昏的癥狀就會消失。
3、暈車時身體無法適應調(diào)節(jié)機體平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強導致功能紊亂,在短時間內(nèi)無法恢復,飲食上宜清淡食物,有助于頭昏的緩解。