主要是身體過度疲勞引起的,精神狀態(tài)差,嗜睡,頭暈,乏力,食欲不振。病因可以是肝炎,貧血,低血壓,也可是營養(yǎng)不良,房事過度,壓力大,或用腦過度等引起的。
建議暫時先調(diào)整良好的心態(tài),保持積極向上的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食上要清淡,注意營養(yǎng),并容易消化的食物,喝白開水,多吃水果蔬菜,少食辛辣油膩過重的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,保證身體上有充足的睡眠時間,如果感覺身體上有明顯的不適,要及時的到醫(yī)院就診,明確病因后進(jìn)行治療。