長期跑步是可以治療過敏性鼻炎的,具有一定的緩解作用,但是不能根除過敏性鼻炎。過敏性鼻炎實際是身體有寒,并不是過敏,而是一個現(xiàn)代人的常見病。大家可以用抗過敏藥和噴劑,會迅速緩解癥狀,可是沒有從根本上解決問題,很多人用普通的噴劑用一段時間后就不管用了,接下來又會使用更貴的藥物,所以大家當(dāng)過敏性鼻炎嚴(yán)重的時候,大家可以用以下方法來治療:
一、穿上睡褲。
二、喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅(qū)寒。
三、遠離寒涼的食物,如冷飲、空調(diào)等。
四、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好,打噴嚏是身體向好的方向發(fā)展,身體也有這個排寒的能力,所以不要控制噴嚏。同時早睡早起,好好吃飯,養(yǎng)足氣血,讓身體有更多的能力來防寒和驅(qū)寒。少數(shù)噴劑抗過敏藥都是對鼻粘膜有傷害,可能當(dāng)時有效,但是治標(biāo)不治本,往往還會引發(fā)更多的并發(fā)癥。