長(zhǎng)期跑步是可以治療過(guò)敏性鼻炎的，具有一定的緩解作用，但是不能根除過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎實(shí)際是身體有寒，并不是過(guò)敏，而是一個(gè)現(xiàn)代人的常見(jiàn)病。大家可以用抗過(guò)敏藥和噴劑，會(huì)迅速緩解癥狀，可是沒(méi)有從根本上解決問(wèn)題，很多人用普通的噴劑用一段時(shí)間后就不管用了，接下來(lái)又會(huì)使用更貴的藥物，所以大家當(dāng)過(guò)敏性鼻炎嚴(yán)重的時(shí)候，大家可以用以下方法來(lái)治療：
一、穿上睡褲。
二、喝點(diǎn)感冒清熱顆粒沖劑幫助驅(qū)寒。
三、遠(yuǎn)離寒涼的食物，如冷飲、空調(diào)等。
四、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，打噴嚏是身體向好的方向發(fā)展，身體也有這個(gè)排寒的能力，所以不要控制噴嚏。同時(shí)早睡早起，好好吃飯，養(yǎng)足氣血，讓身體有更多的能力來(lái)防寒和驅(qū)寒。少數(shù)噴劑抗過(guò)敏藥都是對(duì)鼻粘膜有傷害，可能當(dāng)時(shí)有效，但是治標(biāo)不治本，往往還會(huì)引發(fā)更多的并發(fā)癥。
