第一個(gè)就是提神醒腦,頸椎左右各有兩條頸動(dòng)脈和脊椎動(dòng)脈負(fù)責(zé)供給腦部血液,脊椎中的脊髓又是大腦中樞神經(jīng)的延伸,常常熱敷脖子可以促進(jìn)血液的流通,大腦不缺氧自然可以提神醒腦。
第二個(gè)就是促進(jìn)新陳代謝,脖子健康也影響經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。
第三個(gè)就是幫助睡眠,由于熱敷脖子可以暢通脊神經(jīng)與器官之間的溝通狀況,也能穩(wěn)定交感與副交感神經(jīng),因此可以安定神經(jīng)、幫助睡眠。不易入睡的民眾,下次睡前試試看熱敷脖子,它可以很有效的改善失眠的問(wèn)題。
第四個(gè)就是改善四肢僵硬、減少疲勞。
第五個(gè)就是改善坐骨神經(jīng)痛。正常的頸椎是有曲度的,低頭太久就會(huì)把頸椎曲度拉直而造成疼痛,外圍的肌肉也會(huì)因緊繃而僵硬,大多數(shù)人在平時(shí)習(xí)慣駝背,就像烏龜一樣把脖子往前伸,雖然感覺(jué)很放松,但實(shí)際上卻讓頸椎受到了更大的拉力,神經(jīng)就容易出現(xiàn)問(wèn)題。