包括以下幾個方面:
第一、每日膽固醇的攝入總量不超過300毫克。
第二、脂肪的攝入量不超過總熱量的30%。
第三、少吃或不吃一些含糖葡萄糖的精糖類食品。
第四、注意多食一些含有VC豐富的食物,如水果及新鮮的食物等等。
第五、注意少吃含有飽和脂肪酸和高膽固醇的食物,如肥肉、蛋黃、動物油、動物的內臟等。
第六、要注意多進食一些高鉀低氮的食物,鼓勵食用豆制品,適量茶葉。
第七、注意規(guī)律飲食,不可過饑或過飽。
第八、注意適當攝入纖維素保持大便的通暢。
包括以下幾個方面:
第一、每日膽固醇的攝入總量不超過300毫克。
第二、脂肪的攝入量不超過總熱量的30%。
第三、少吃或不吃一些含糖葡萄糖的精糖類食品。
第四、注意多食一些含有VC豐富的食物,如水果及新鮮的食物等等。
第五、注意少吃含有飽和脂肪酸和高膽固醇的食物,如肥肉、蛋黃、動物油、動物的內臟等。
第六、要注意多進食一些高鉀低氮的食物,鼓勵食用豆制品,適量茶葉。
第七、注意規(guī)律飲食,不可過饑或過飽。
第八、注意適當攝入纖維素保持大便的通暢。
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