絕大部分病人骨折后,由于經(jīng)歷了創(chuàng)傷或者是手術(shù)打擊,原先的生活節(jié)律被打亂,往往食欲下降,不想吃東西,對此需要在飲食上都下功夫,做到營養(yǎng)豐富,色香味俱全,能夠刺激食欲。
骨折以后曬太陽的機(jī)會明顯減少,往往會導(dǎo)致維生素d的缺乏,維生素d能夠促進(jìn)身體對鈣磷的吸收以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折后要多吃富含維生素d的食物,如魚、肝臟、蛋黃等,并盡可能多的曬太陽。
骨折后還要多吃些富含維生素c的食物,蘋果是水果之王,可以吃一些蘋果。另外,獼猴桃、小西紅柿都是富含維生素c的水果,口感又好,可以多吃一些,還有青辣椒,也是含有豐富的維生素c。