很多青少年喜歡的運(yùn)動(dòng)像打籃球，打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng)，但是非常容易造成關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)損傷的情況，這種情況下如果不能夠及時(shí)有效的治療的話會(huì)加重我們的病情，所以盡快地去找到相應(yīng)治療方法是相當(dāng)有必要的。
苦瓜，苦菜，馬齒莧，絲瓜等具有清熱解毒的功效，可用于緩解局部發(fā)熱發(fā)痛等，蛇類蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，即可做菜也可泡酒后使用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可以起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用。
多種生菜，水果，可以滿足人體對維生素微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，如果用中藥外敷的話主要是采用軟堅(jiān)通絡(luò)的藥物來治療。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎他主要表現(xiàn)為全身性疾病，不僅局限于有關(guān)節(jié)部位，只是以關(guān)節(jié)的病變表現(xiàn)作為顯著，一旦遇到天氣變化就會(huì)引起疼痛，受累的關(guān)節(jié)以手足關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，膝關(guān)多為常見，早期預(yù)防疾病。
