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    1. 運動療法如何治療骨質(zhì)疏松

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      醫(yī)生主講實錄

      骨質(zhì)疏松合并急性下腰痛時應臥床休息避免任意形式的運動,這是骨質(zhì)疏松運動療法之一。

      二、骨質(zhì)疏松運動療法應伸展運動為主。仰臥起坐運動增加椎體前緣的壓力導致椎體壓縮骨折,同時許多研究顯示,背伸肌肌力與骨密度成正比。加強背伸肌的鍛煉是骨質(zhì)疏松下性腰痛的運動主要的內(nèi)容.

      三、骨質(zhì)疏松運動治療還應適當控制運動時間和運動強度。運動時間應從分鐘開始逐漸增加至三十分鐘,鍛煉次數(shù)一周三到四次.

      四、康復三個月內(nèi),錐體病患者以伸展運動,尤其是以伸展運動為主,有氧運動為輔康復。三個月以后,伸展和有氧運動結(jié)合為主,在保持伸展運動的同時,逐漸增加有氧運動內(nèi)容,以增強心血管系統(tǒng)功能。

      以上內(nèi)容僅供參考

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