蜂蜜水含有大量的葡萄糖以及果糖,如果長期大量的飲用蜂蜜水,有可能會導(dǎo)致發(fā)胖。過量的葡萄糖在身體中有可能蓄積成脂肪,會增加體重,但是適量的飲用蜂蜜水對身體是有好處的,蜂蜜能夠改善血液的成分,促進心腦和血管的功能,因此對于有心血管疾病的患者可以服用。
蜂蜜對于肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對于脂肪肝的形成有一定的抑制作用。另外食用蜂蜜,能夠迅速的補充體力、消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。蜂蜜還具有殺菌作用,經(jīng)常食用蜂蜜不僅對牙齒無妨礙,還能夠在口腔中起到殺菌消炎的作用。
失眠的人每天在睡前口服少量的蜂蜜,可以盡快的入夢。另外蜂蜜還有潤腸通便的作用,只要是天然成熟的蜂蜜,都有潤腸通便的作用,對于緩解便秘是非常有好處。