一,經(jīng)常疲勞免疫力下降。人們經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振,人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒、腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
二、頭痛。熬夜的隔天,上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹,注意力無(wú)法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜,失眠,對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。
三、黑眼圈,眼袋。夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒有休息就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良。引起黑眼圈眼袋或是白眼球布滿血絲。
四、影響生育能力。正值育齡的男女若經(jīng)常熬夜會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)量與數(shù)量,也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì),也容易影響月經(jīng)周期。