?像早晨六點到九點是血壓全天最高峰,如果動作過快、幅度過大,情緒過激容易發(fā)生腦溢血,早晨血壓高峰的原因有以下幾點:
第一個就是睡覺時腦枕部長時間壓枕頭,造成該部位的血液循環(huán)不暢通,最好是改用帶有孔狀的枕頭或者是麻將的枕頭。
第二個就是頸椎因為改變姿勢造成動脈或靜脈循環(huán)不暢通。
第三個就是晚上睡覺整個背部壓在床上,造成背部的微循環(huán)不暢通,最好經(jīng)常的變換睡姿。
再一個就是,晚上睡覺中特別是子夜前后,這個要注意盡量的可以換一下體位,以免長時間的壓迫造成血管的一些循環(huán)不暢。