AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:13

      醫(yī)生主講實錄

      首先要保持一個充足的睡眠,養(yǎng)足精神,這樣的話就能夠提高身體的抗病能力,使大腦和身體的各系統(tǒng)都得到放松,這是預防中暑的很好的措施。

      其次,在高溫酷暑的夏天,不論有沒有運動或者運動量的大小,都需要及時的補充水分,千萬不要等到口渴的時候才喝水。

      第三,需要補充鹽分和礦物質(zhì),針對暴曬在烈日下的工作人員,由于汗液的大量排出,可以丟失大量的電解質(zhì),可以通過飲用鹽開水或者補充含有鉀鎂的食物來補充電解質(zhì)。

      第四,健康飲食,增強營養(yǎng)也很關(guān)鍵。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦